中年人抑郁的时候主要有三低的症状，还有一些躯体症状，三低主要是指情绪低落、思维迟缓和意志活动减退。心情低落、每天不高兴，一天的大部分时间不高兴，觉得没意思、想哭等，这些心情影响了工作和生活，注意力不集中、思维迟缓，还有自责、自罪，觉得自己不能做好事情，不想工作，不想面对家庭的困境等。
常见的躯体症状是头疼、身体不适，还有一些食欲下降、性欲下降等。总之，各种消极悲观的念头，甚至有自杀的念头、自杀的行为都有可能出现。