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预防感冒是一个很简单的事,但也是一个很难的事,主要是提高自身的免疫力,具体如下: 1、西医方面:一般对于普通人建议锻炼、多喝水,如果蛋白低或者患有其它的免疫系...
谭星宇│北京大学人民医院
2021/03/25 播放(83405)
"想要很好的预防感冒的发生,可以通过以下几个方面来进行:1、需要注意均衡的营养,不能偏食、不能挑食,并且还需要进行适当的有氧运动来增加自身的免疫力,可以抵抗病毒从而预防感冒。2...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/02/01 收听(38123)
"对于预防感冒,增强体质是最根本的方法,增加户外运动,坚持有规律、适度的运动,还需要进行耐寒锻炼,这样会使人们对寒冷的抵御能力增强、体质增强。另外要注意保护自己,穿着衣物薄厚适...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/29 收听(67917)
感冒多由病毒引起,人体抵抗力较低时进入人体,导致感冒,从严格意义上讲是呼吸道传染病,预防呼吸道传染病的方法,具体分析如下: 1、隔离:勤洗手、戴口罩,避免病毒...
王增智│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/08/31 播放(73239)
"感冒是日常中最常见的、最普通的、涉及面最广的呼吸道的疾病,最常表现于在什么时候,应该是:第一、个体的抵抗力,免疫力比较差的时候,也就是疲劳,连续工作精神压力大,情绪急躁,这段...
郝万峰│解放军总医院第七医学中心
2019/07/10 收听(55693)
"预防感冒分为五点:一、及时增减衣服,根据环境温度及时增减衣物来保持体温的正常。二、进行冷锻炼,用冷水洗脸可以刺激皮肤血管,增强人体的抗寒、防病能力。三、营养均衡,人体内的免疫...
李侠│兰州大学第二医院
2018/09/13 收听(27195)
感冒是人体上呼吸道从鼻子到气管环状软骨以上的位置,受到病原微生物侵犯,病毒或者细菌感染以后形成的一类症状,最常见的是以病毒为主,还有被流感病毒感染形成流感。感冒是人体抵抗...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2019/10/25 播放(65353)
"预防感冒的方法:一、要经常洗手,清洗携带的病毒和细菌,佩戴口罩。二、打开窗户,经常通风,房间通风是很有必要的。打开窗户做深呼吸3-5次,锻炼呼吸肌的张合能力。三、多运动,可以...
刘丛│保定市第一中医院
2018/09/26 收听(68770)
"如果想要预防感冒,可以通过以下方式进行:1、可以多吃有营养的食物,如鸡蛋、水果、蔬菜等含有维生素以及蛋白质比较丰富的食物,这些食物可以增加人体的免疫功能,增强人体的抗病能力,...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/02/12 收听(24207)
"预防感冒的方法,首先就是要避免劳累、淋浴、受凉等引起感冒的诱因,因为这样的诱因可以使呼吸道局部的免疫力下降,而导致病原的入侵患感冒。其次还要通过体育锻炼来增加机体的免疫力,中...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/09/30 收听(26292)
"预防小孩感冒主要是做好以下几点:第一、要在天气变化尤其是温差比较大时及时给孩子增减衣服,因为体温调节中枢还不完善,对外界温度的敏感性相当高,温差大时很容易感冒。第二、要注意日...
张先华│湖南省人民医院
2020/02/27 收听(68147)
"感冒和流感都属于呼吸道的疾病,流感具有流行性,所以传染性也相对强,通常它都是跟人体的免疫力低下,抵抗力低有关系,所以一般情况下建议在冬春季节,因为这两个季节感冒病人和流感病人...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/05/28 收听(38012)
"冬季是流行性感冒呼吸道疾病的高发季节,下面谈一下冬季怎样预防感冒:一、热水泡脚可以预防感冒,晚上可以用热水泡脚,时间约为15分钟。泡脚时,水要盖过双脚,双脚要泡到发红,可以有...
李建武│鹤壁市人民医院
2018/10/19 收听(14357)
"要想预防被传染感冒,就应该在感冒的流行季节之前,去注射一些流感病毒的疫苗,或者是肺炎链球菌的疫苗,注射疫苗之后就能对特定病原体引起的感冒有一定的防御作用。另外平时一定要注意增...
聂志扬│北京医院
2019/12/29 收听(20038)
"冬季预防感冒的方法有:一、多运动,运动量和运动以身体发热、微觉出汗为好,气候好的情况下在室外活动,气候不好的情况下在室内,贵在坚持。二、勤洗手,接触感染是伤风感冒的重要途径。...
许伟│枣庄市肿瘤医院
2018/05/10 收听(98247)
冬春季节是呼吸道感染高发季节,尤其是儿童,免疫功能比较低下,又在幼儿园或者小学等集体群居生活情况下,特别容易引起呼吸道感冒。如何预防每个家长和老师都很关心,儿童预防感冒措...
郑艳梅│太原市妇幼保健院
2020/01/20 播放(53801)
"对于儿童怎样预防感冒,第一、要提供足够的营养。小儿处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多,但由于消化功能尚未完全成熟,而且食谱往往也比较单调,会容易发生营养素的缺乏...
李佐伦│耒阳市疾病预防控制中心
2018/05/22 收听(70994)
"想要预防生病感冒的现象,方法有很多,最科学的办法就是调整饮食和增强体育锻炼。饮食中需要多吃富含维生素的食物,尤其是新鲜水果和蔬菜,富含丰富的维生素C,可以帮助人体增强抵抗力,...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/05/16 收听(19711)
"一、积极的锻炼。利用自然因素锻炼体格十分重要,如经常的开窗睡眠、户外活动和体育运动都是积极的方法,只要持之以恒、经常进行,就能够增加体质,防止上呼吸道感染的发生。二、讲究卫生...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/08 收听(24858)
"目前临床上采用预防宫颈癌的方法为三级预防,首先就是进行一级预防,宫颈癌的筛查工作,通常宫颈癌的筛查采用宫颈HPV检查联合宫颈TCT检查,这两种方法的联合筛查可以除外90%以上...
单莉莉│北部战区总医院
2019/09/09 收听(47185)