月经期间可以吃桃胶。桃胶里面含有半乳糖、葡萄糖醛酸、鼠李糖等物质，对人体没有伤害，而且对于膀胱肠道有保健工作，还可以治疗痢疾、结石等疾病。桃胶是天然的食物，还具有美容养颜的功效。桃胶中含糖分量多，不要食用过量和长期服用，不容易正常代谢，会导致血糖升高等副作用。同时月经期可以吃温热的食物，如苹果、羊肉、大枣、海带。最好要少吃寒凉、滑泻食物，如冬瓜、梨子、西瓜、菱角、大麻仁等。经期铁元素丢失较多，多吃含铁丰富的食物，防止缺铁性贫血，比如动物血、动物肝脏、瘦肉。