睡觉前双腿靠到墙上有什么功效-有来医生

睡觉前双腿靠到墙上有什么功效

2020-10-09 13:44收听:31584

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睡觉前双腿靠到墙上主要有两方面的功效,具体如下:1、可以缓解大腿和双脚的水肿;2、有助于缓解腿部的肌肉的疲劳,有改善腿型的作用。人们因为在日常工作中长期的久站和久坐,部分人由于静脉瓣功能的不全,会导致下肢或者双脚的水肿。如果睡前将脚靠在墙上,可以有助于血液的回流,血液回流之后水肿就会有明显的减轻,但是需要注意对于心功能不全的老年患者,如果突然的增加回心血量,会增加心脏的负担,所以动作如果操作过程中有不适,需要立即停止,把腿靠到墙上可以缓解腿部的肌肉充血,有一定的美腿作用。

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