随着生活水平的提高，脂肪肝患者逐渐增多。得了脂肪肝首先要调整饮食习惯，通常轻中度脂肪肝通过饮食控制即可得到明显的改善。饮食方面，建议吃高蛋白、低脂、高维生素、低糖食物，多吃鱼、蛋、奶类，以及新鲜的蔬菜、水果。
另外，建议禁酒，不吃动物的内脏以及油炸的食物，不建议进食夜餐，夜餐会增加肝脏的负担，更易引起脂肪肝。同时要配合运动，减体重建议每个月减少基础体重的3%-10%，经过合理的饮食调节，脂肪肝通常都会得到明显的控制。
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"对于脂肪肝的患者来讲，往往是它的营养过剩，就是吃的太好、摄入太多，已经超过了机体的一个需要，那么它就会把这些东西沉积在肝脏。所以对于这类病人，建议合理的饮食，通常多吃蔬菜、少...
陈志平│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2018/04/10 收听(14676)
01:17
脂肪肝患者的饮食对其治疗尤其重要。其一是需注意饮食的种类，主要分为两高两低，高蛋白、高维生素、低脂肪及低糖饮食。高蛋白饮食选用优质蛋白较佳，如鱼肉，低脂肪饮食选用含甘油三...
李蕴铷│北京中医药大学东直门医院
2018/06/06 播放（94314）
"脂肪肝的饮食原则主要是低脂、低盐、低糖。1、宜选用优质蛋白质，如脱脂奶粉、猪瘦肉、鱼和禽蛋类食物，鸡蛋黄每天不要超过一个半。2、烹饪食物过程中尽量少放油，可选择橄榄油、葵花籽...
李小燕│华润武钢总医院
2019/02/19 收听(46748)
对于脂肪肝患者，应检查有无血脂升高，如果有血脂升高，需要降低血脂。如果是轻度的血脂升高，可以口服深海鱼油等保健品辅助降血脂。在烹饪、炒菜的时候，应多用调和油以及橄榄油，少用单一...
邢文军│甘肃省武威肿瘤医院
2018/10/03 收听(73728)
随着人们生活水平的提高，脂肪肝的发病率呈现上升和年轻化的趋势，脂肪肝分成为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，无论哪一个类型的脂肪肝，饮食都是非常重要的治疗手段。建议如下饮食：1、减...
赵严│上海市第十人民医院
2020/03/09 收听(15396)
02:02
脂肪肝饮食需要注意的较多，因为该疾病本身和饮食密切相关，最重要的是控制饮食总量，一般减低体重后，脂肪肝会随之缓解。在减低体重过程中，饮食控制大概贡献70%左右，其它30%...
张晶│首都医科大学附属北京佑安医院
2021/04/28 播放（58864）
01:12
脂肪肝主要是饮酒引起来的，还有肥胖。肝脏的脂肪含量比较多，引起脂肪肝。所以要改善脂肪肝，可从以下几方面入手：
1、改善生活习惯：首先最重要的就是禁酒，就是绝对不能...
马烈│首都医科大学附属北京地坛医院
2019/08/02 播放（71097）
01:58
如果考虑脂肪肝饮食，应该先根据脂肪肝的病因来判断：
1、如果是酒精性脂肪肝，比如长期大量饮酒，这需要戒酒；
2、营养过剩肥胖脂肪肝，叫非酒精性脂肪肝，应该...
李广明│郑州市第六人民医院
2019/06/10 播放（78575）
"脂肪肝主要分为非酒精性脂肪性肝病和酒精性脂肪性肝病。非酒精性脂肪性肝病主要因为过食油腻、煎炸食物等引起的。脂肪肝的饮食禁忌：提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂饮食，尤其要减少脂...
梁浩卫│河南中医药大学第一附属医院
2018/04/12 收听(45792)
01:43
脂肪肝的饮食治疗方法如下： 1、控制饮食：脂肪肝常见病因为营养过剩，表现为肥胖、糖尿病、体重增加等症状，需要通过节食的方式进行治疗； 2、营养支持...
王静滨│广州中医药大学深圳医院
2018/07/16 播放（93201）
"脂肪肝改善饮食是非常重要的，要摒弃以前坏的饮食习惯，对于脂肪肝患者，需要多吃蔬菜，如青菜、菠菜、萝卜等等，并且吃水果，还可以再吃低脂肪、高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、...
邓项俊│六安市人民医院
2019/01/17 收听(98081)
"临床上大部分的脂肪肝还是由于饮食不当所造成的，因此对于饮食的调节是非常重要的。首先，日常生活中应当注意饮食的规律，避免暴饮、暴食。夜间和睡前不要进食过多，避免进食高脂、油腻以...
金鑫│枣庄市中医医院
2018/06/03 收听(87658)
"因为脂肪肝是由各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多所导致的病变。对于脂肪肝患者的饮食该如何调养？一般有以下的建议：首先，以清淡饮食为主，不要吃过多油腻的食物。其次，可以适当的进...
单金姣│聊城市人民医院
2018/04/08 收听(70481)
01:52
脂肪肝是脂肪在肝内细胞堆积的肝脏常见病理改变，饮食需要注意以下几点： 1、如果是长期饮酒引起脂肪肝，建议戒酒。如果是营养过剩或过度肥胖引起脂肪肝，建议少量多餐...
樊丹君│浙江医院
2021/02/07 播放（64788）
01:48
酒精性肝病首先要戒酒，不戒酒就无法治愈。非酒精性脂肪性肝病要控制饮食，限制总热量摄入。热量不仅包括食用油，还包括富含碳水化合物的米饭、馒头，淀粉在体内会转化成糖，通过合成...
王志斌│北京中医药大学东方医院
2017/07/20 播放（97722）
01:45
脂肪肝是指肝脏细胞的脂肪变性，在某个肝脏的单元内比例高于一定的占比。脂肪肝的形成原因：外界因素，比如喝酒时酒精中的乙醇变成乙醛，再变成乙酸损害肝脏细胞，导致脂代谢障碍；脂...
于红卫│首都医科大学附属北京佑安医院
2019/10/14 播放（62672）
"脂肪肝的发生与过度饮酒，以及未控制饮食相关，既往大量饮酒，要逐渐忌酒是很艰难的过程，但是不忌酒，脂肪肝不能得到改善。不当的饮食也可引起脂肪肝，所以要控制饮食，少吃油腻、辛辣、...
王美玲│哈尔滨市传染病医院
2021/04/15 收听(40261)
脂肪肝分为两大类，一类是酒精性脂肪肝，一类是非酒精性脂肪性肝病，这两类的病因不尽相同，所以在饮食禁忌上，酒精性肝病首先做的是什么呢？就是要戒酒。酒精性脂肪肝不戒酒是治不好的，经...
王志斌│北京中医药大学东方医院
2017/10/18 收听(26443)
"脂肪肝是我国非常常见的一类疾病，在我国脂肪肝主要是饮酒和肥胖引起的，它是过量的脂肪，沉积在肝脏当中对肝脏造成的损伤，叫脂肪肝。饮食上要少吃一些高胆固醇、高糖、高脂肪的食物，不...
李海涛│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2018/05/03 收听(42255)
01:49
脂肪肝主要是由于不良的生活习惯、饮食结构，包括饮酒等，造成肝脏脂肪过度沉积，从而引起肝脏功能、形态发生变化的一类疾病。因此，在脂肪肝的形成过程中，脂肪的形成以及在肝脏的沉...
王亚东│河北医科大学第三医院
2021/09/01 播放（80051）
