颈椎病最忌头尽力后仰吗

2020-04-03 13:59

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颈椎病最忌头尽力后仰吗?这种说法是不准确,至少是不完善的。颈椎病目前的发病率较高,其中主要的原因就是伏案工作以及低头时间过长,也正是临床上称为曲颈的时间过长。颈椎在屈曲时由于生物力学的因素,颈椎间盘内的压力是最高的,同时颈椎后方的关节囊也是最为紧张的,所以长期的低头,也就是向前低头屈颈的位置时间越长,会带来颈椎退变的加速,久而久之就会导致颈椎退变,压迫神经根、脊髓、血管等一系列的相关临床症状,临床上称为颈椎病。
在颈椎病早期的治疗,有一个重要的原则就是要尽量避免长期低头,尽量的要保持颈椎的过伸位,也就是保持颈向后仰的位置,但这个也应分度而进行。颈椎后伸是颈椎正常的生理曲度,在这种情况下颈椎各个部位的受力最为均匀,同时对颈椎产生退变的影响最小,这也就是在早期的颈椎病治疗中,尽量的保持颈部的后伸,同时颈部的后伸有利于颈部后方肌肉的训练,能够增加肌肉的稳定性,降低颈椎退变的几率。因此在颈椎病的早期,保持颈椎的后仰以及尽量的低枕,维持颈椎的生理曲度,有明显的有益作用。

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