血压高吃以下水果有助于降血压：1.苹果，苹果含有丰富的钾盐，可以补充血钾，同时苹果还可以保护高血压患者的血管，起到降脂作用。2.香蕉，香蕉也含有丰富的钾盐，经常服用可以降血压，同时香蕉可以改善情绪，缓解疲劳，产生愉悦感。3.火龙果，火龙果含有丰富的花青素可以帮助降血压。4.猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维生素，可以改善血液循环。5.西瓜，西瓜营养丰富，对高血压有很好的作用。6.山楂，山楂能扩张血管，降低胆固醇，起到降压作用。