宝宝晚上睡不踏实怎么办

2020-05-20 14:27

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宝宝晚上睡不踏实要根据引起睡不踏实的原因进行干预、治疗。如果是睡眠环境过于吵闹、光线不柔和方面的因素,主要从改善睡眠环境入手。
如果孩子睡不踏实是因为饮食方面因素,比如没有吃饱、消化功能不好,睡觉前喝点牛奶有助于改善睡眠状况。
如果宝宝是因为维生素D缺乏,引起肠道钙吸收少导致缺钙,神经兴奋性增高影响睡眠,通常是补充足够剂量的维生素D,适当补钙,多晒太阳,应该能解决这个问题。
如果孩子晚上睡不踏实,特别是有基础性的神经系统兴奋性增高类的疾病,应该到医院看小儿神经专科门诊或者儿童保健科门诊寻找病因,针对病因本身进行治疗、处理。

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