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"适量吃羊肉不会长胖，肥胖最主要的原因是长期的热量摄入大于消耗的热量，多余的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。羊肉带来能量、带来营养，适量吃不会造成热量超标，不会长胖。但是...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/21 收听(53365)
想要快点长胖要注意饮食，平时要注意少食多餐，注意每顿饭不要吃的太多，身材比较消瘦大多肠胃功能较弱，如果吃得太饱造成吸收变差，反而会增加肠胃负担，容易造成消化不良。平时要注意少食...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/17 收听(79099)
喝水是不会引起长胖的。科学合理的饮水是非常好的生活习惯，可以补充体内需要的水分，促进代谢产物的排泄，有利于身体各项功能的正常运行。喝水不会提供能量，不会引起身体发胖。身体长胖，...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/10 收听(80339)
01:45
熬夜会长胖，在熬夜过程当中很多人会吃夜宵，所以熬夜吃的零食会非常多。造成白天吃了一日三餐之后，因为熬夜又摄入了更多食物，导致更多能量进入体内，进而引起过多能量以脂肪的形式...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/31 播放（60319）
01:46
如果适当地吃火锅，并不会引起肥胖发生。但是如果不加节制地、大量的吃火锅，或者在吃火锅时，吃进大量的动物性食物，就会引起发生肥胖风险的增加。 因为从营养学的角度...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（79490）
"《中国居民膳食指南》推荐每天每个人饮水量应该是在1500mL以上，对于肥胖同时合并有高尿酸血症或痛风的人，每天的饮水量应该在2000mL以上，相当于是矿泉水瓶4-6瓶的量。很...
窦攀│北京大学第一医院
2020/04/02 收听(95386)
"适量的喝粥并不会让我们长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。要想防止长胖，最关键是减少摄入的热量，增加消耗的热量。喝粥可能升糖指数会适当的增高，因为如果做成米饭，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/19 收听(93691)
喝酒是否会长胖这个问题不能一概而论，分别从两个情况进行论述。如果单纯的饮酒和酗酒，长时间饮酒后不但不会长胖，还可以有助于减肥。因为如果长期的酗酒和饮酒，但是并不摄入食物仅是空腹...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/19 收听(55488)
"一个人是否会长胖跟热量的摄入量有很大关系，摄入的成分中包括碳水化合物、脂肪、蛋白质等，都可以产生一定热量。米饭属于碳水化合物，如果食用过多，超过机体的总摄入量会导致发胖。减肥...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/11 收听(78595)
"瓜子的能量密度高，且美味，因此食用时容易超量。对于大多数的人而言吃瓜子容易使人长胖。根据能量的换算，通常情况下15g瓜子相当于产生90千卡热量，相当于10g的油，又相当于25...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/02 收听(90127)
"少量吃西瓜是不会长胖的，西瓜中含有维生素和膳食纤维，可以使人产生饱腹感，减少人体食欲，有效的减少人体内热量的增加。维生素还可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，使之通过人体代...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/10 收听(67084)
"适量吃红薯不会长胖。肥胖最主要的原因是长期的热量过多大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存带来肥胖。红薯虽然含有丰富的淀粉，也含有膳食纤维，但是如果适量吃不会带来热量超...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(86515)
"白酒是否会长胖取决于饮白酒的方式和量，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来体重增加和肥胖。饮白酒以后乙醇在体内只能完全氧化...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/11 收听(42237)
"正常情况下吃鱼是不会出现过于肥胖的情况的，大部分鱼类的肉质鲜嫩，口感细腻，主要是由大量的易于消化吸收的蛋白质组成，没有多余的脂肪或者淀粉类物质，食用后不易引起肥胖。但在长期过...
张晓伟│河北省人民医院
2020/08/25 收听(74413)
"甲亢通常是不会发胖的，甲亢经过治疗以后有可能长胖。甲亢是弥漫性甲状腺肿伴甲状腺功能亢进症的简称，甲亢时甲状腺激素合成、分泌增多，机体产生高代谢症候群，患者会出现心慌、出汗、怕...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/29 收听(39235)
"打胰岛素会长胖，胰岛素会让患者体重增加。在临床上并不能说因为胰岛素会让患者体重增加，就不让患者打胰岛素，是否应用胰岛素是由医生根据患者血糖情况，以及胰岛功能、胰岛素抵抗情况、...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/01 收听(77029)
01:59
血糖高不会引起长胖，但肥胖容易引起血糖高。较多情况下血糖高的人容易伴随肥胖或超重，其根本原因是肥胖或超重，容易引起胰岛素抵抗，长期胰岛素抵抗容易引起高血糖。当发现血糖高时...
宁志伟│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/10/09 播放（76622）
过量的吃冰淇淋很容易导致人发胖。冰淇淋里面含有大量的糖分，吃的糖分过多，在体内就会转化为脂肪储存起来，很容易导致肥胖。另外，冰淇淋里面还含有大量的脂肪，高脂肪的食物也非常容易导...
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2020/04/13 收听(86525)
女性患有子宫内膜异位症，不会发胖。女性发生子宫内膜异位症，月经期会出现痛经，导致女性经期出现食欲不振、心情烦躁等。需要给予适当的对症处理，必要的时候需要给予服用止痛药物进行治疗...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/10/13 收听(28704)
"适度的吃柿子是不会长胖的，柿子的热量较低还含有大量的膳食纤维，食用柿子会使人产生饱腹感减少其它高热量食物的摄入，对减肥有一定的功效。柿子中含有大量的维生素C，不仅有抗氧化的作...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(61121)
