腰肌劳损时出现腰痛，要进行以下的治疗：
第一、要进行适当的休息，能够防止损伤的腰肌进一步的损伤加重，从而减轻疼痛。
第二、腰部的制动和腰围的固定，也能够防止腰肌进一步的损伤加重，缓解腰痛。
第三、口服药治疗，可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布，也可以口服中成的药物，比如腰痛宁胶囊，来进行治疗。
第四、可以进行物理治疗，比如微波理疗或者是远红外线的理疗，也能够缓解局部的炎症以及疼痛。
第五、外用药物的治疗，可以用扶他林软膏外抹或者是通络祛痛膏的贴敷，对于缓解腰肌劳损的腰疼，也有很好的帮助作用。