如果小孩子不吃饭，其实引起不愿意吃饭、厌食的原因是多种多样的，比如有些孩子可能是在疾病状态下，像感冒或者拉肚子的时候，本身食欲会有所下降，这个时候最好不要强迫孩子吃饭，因为胃肠功能比较弱，所以可能消化能力也会下降，孩子也会不愿意吃饭。只要顺其自然，等孩子疾病恢复之后食欲自然会恢复。
另外孩子所处的环境不合适，环境温度太冷、太热，或者孩子缺乏运动等，都对食欲是有影响的。除此之外，还有很多孩子是因为饮食习惯不好，比如平时经常需要看着电视，或者家长追着去喂，或者在正餐之外吃了很多零食，尤其是市面上卖的小零食，这个时候就会导致孩子在正餐的时候没有饥饿感，同时也会觉得饭特别不好吃。对于小孩子不吃饭，实际上躯体疾病或者饮食习惯的问题，都可能会影响食欲，需要通过孩子的表现确认诱因，然后再做相应的调整。