内侧副韧带康复训练的方法

2020-03-12 15:40

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内侧副韧带康复训练前为了减轻疼痛,可以局部用温水、中药浸泡或者用蜡疗热敷。如果疼痛明显可以外涂止疼药或者打封闭针,训练方法主要是膝关节的屈伸训练,可以是负重状态下,也可以是无负重状态下。屈的练习可以采取下蹲的办法,利用自身的重量达到膝关节屈的目的,训练时一定要保持膝关节的稳定性。伸的练习采取坐位,通过伸小腿的动作达到伸膝关节的目的。由于患者下肢制动,臀部的肌肉、小腿的肌肉也要进行相应的练习,防止整个下肢肌肉的萎缩或者静脉血栓的形成。如果训练的过程中有疼痛的感觉,训练后要进行冷敷,防止局部出现肿胀。

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