怎样治疗紧张性失眠

2020-02-10 16:59

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紧张性失眠考虑是心理障碍导致的,所以属于心因性失眠的一种。对于治疗紧张性失眠建议病人进行自我的放松,睡觉前可以喝一杯热牛奶,也可以用温水泡泡脚,这样都可以使身心得到放松。必要时也可以就诊精神心理科进行心理疏导,还可以采取中医、中药的办法,根据病人的舌苔、脉象给予中药汤剂调理。另外也可以口服枣仁安神颗粒,配合中医针灸、按摩也能起到一定的缓解作用。必要时还可以应用苯二氮卓类镇静、安眠药,比如艾司唑仑、阿普唑仑等,这些药物能改善睡眠的同时,对焦虑、紧张的情绪也会起到治疗作用。建议病人养成积极的生活态度,避免长时间紧张、失眠而导致出现抑郁症和焦虑症等。

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