臀大肌注射定位法包括十字法和连线法，十字法先从臀裂顶点向左侧、右侧画一水平线，在同髂嵴最高点作一垂直平分线，将一侧的臀部分为四个象限，外上象限并避开内角为注射部位，连接法是取髂前上棘和尾骨连线的外上1/3处为注射部位。
肌肉注射应该选择肌肉丰厚，并且离大神经、大血管比较远的部位，最常用的是臀大肌，还有为臀中肌、臀小肌、股外侧肌、上臂的三角肌。