女性如果打呼噜比较严重，影响到正常休息，甚至会出现睡眠憋醒的情况，就应该及时到正规医院就诊。首先要做呼吸睡眠监测，以检查打鼾属于中枢性鼾症，还是属于周围性鼾症。一般周围性鼾症比较多见，多是由于肥胖、咽腔狭窄、舌根后坠、扁桃体肥大、软腭下垂、鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大等解剖生理原因，而造成气道堵塞、通气不畅导致打鼾明显。这种情况应该注意减肥，适当加强运动，控制饮食，以减轻肥胖、改善咽腔的通气。如果伴有明显的慢性扁桃体炎、扁桃体肥大、软腭下垂，可以考虑进行腭咽成形手术进行改善气道。此外还可以佩戴正压呼吸机，改善呼吸睡眠。