膝盖韧带撕裂能否自愈，需要结合具体撕裂的程度而定，可以通过膝关节磁共振检查判断韧带撕裂的程度和范围。如果是小范围不严重的韧带撕裂，可以自愈，恢复的时间一般二、三周。但是如果是大范围韧带撕裂，甚至伴随韧带断裂，那么很难自愈，需要积极的治疗才可以恢复，不然可能影响关节稳定性。比较严重的膝关节韧带撕裂，恢复需要二、三个月以上，尽量保证足够的休息静养时间。