腰部扭伤后的处理包括卧床休息、物理治疗、药物治疗等，具体如下：
1、卧床休息：腰部扭伤后在急性期，建议患者最好卧床休息，避免下地活动。卧床平躺时腰部的椎骨、棘突以及椎旁韧带、肌肉都处于相对放松的状态，有利于受伤的脊柱、棘突、韧带和肌肉恢复。
2、物理治疗：可以在早期给予冰敷，减轻局部的出血和肿胀，两天后给予扭伤的腰部热敷、微波、烤灯、针灸等理疗。
3、药物治疗：外用扶他林软膏、氟比洛芬巴布膏、红花油、万花油等活血化瘀治疗，也有较好的疗效。对于疼痛较重的患者，可以适当口服非甾体类消炎药，以及云南白药胶囊、肿痛安胶囊、活血胶囊等，予以缓解疼痛的治疗。大多数患者经过正确的治疗后，1-2周可完全恢复正常。