预防腹股沟疝需做到以下几点：
1、避免长时间提、抬、举、搬重物，过大的力量增加腹压，会使症状发作频繁。
2、保持良好的饮食习惯、饮食结构中纤维素含量高，有利于大便顺畅地排出，减少腹压对腹壁的冲击。
3、不抽烟，抽烟可能会引起频繁咳嗽，从而增加疝气病发风险。
4、日常生活中，要定期进行体育锻炼，促进肠道组织蠕动，预防由于便秘导致腹压升高。