颈椎病术后的功能锻炼，在颈椎病术后的早期，一般这时候需要避免出血和感染，可以暂时颈领固定，锻炼只是轻微的锻炼颈部肌肉的收缩就可以，要注意伤口情况，避免出血或肿胀。
后期锻炼的话可以轻微的屈伸、双手上举、抬头，可以用颈椎写米字，这些都可以锻炼功能。而且颈椎病在术后恢复良好以后，可以加紧锻炼一些头手对抗，就是说颈部向斜上方用力，而手向下方用力，头和手进行肌肉力量的对抗。
这样可以使颈部的肌肉感到一种压力，从而使肌肉紧张，既可以减轻疼痛、加速血液循环，又可以使炎症物质消除。术后的功能锻炼还可以去正规的医院请医生指导下康复训练，这样效果也比较好，配合理疗功能锻炼等。