宫腔镜是妇科微创手术的一种，对女性身体损伤比较小。如果只是简单做宫腔镜检查，术后没有出现不适症状，在术后半月后可以正常运动，尽量在手术结束后一周之内不要剧烈运动，如爬山、健身、瑜伽、跳绳等运动。可以做日常的运动，比如散步、练太极。
如果做宫腔镜下黏膜下肌瘤切除，或者行宫腔内膜电切等创伤比较大的手术，因为流血时间可能比较长，加上宫腔镜手术时间也比较长，所以术后一个月内不要剧烈运动。过早运动会加重流血量和延迟流血时间，影响子宫恢复。最好待正常来一次月经以后开启正常的生活。