老是打哈欠，考虑有可能是机体过度疲劳，睡眠质量不好或者脑乏氧所导致。首先要增强自身的体质，同时要劳逸结合，消除外界因素，要做到早睡早起，经常到户外活动，呼吸新鲜空气。对于睡眠障碍，神经衰弱的人群，要调整心理状态，改善睡眠质量，可以口服一些中医中药进行调理，必要时可以给予一些镇静睡眠药物。同时建议做血液方面的化验，如果血脂偏高，建议给予降脂药物治疗，中老年人还需要进行颅内血管的评估，判断颅内血管是否有狭窄。