五十多岁晚上睡不着觉怎么回事

男, 30岁 2019-01-17 09:31

病情描述:

五十多岁晚上睡不着觉怎么回事

王中卿
王中卿主任医师哈尔滨市第一医院

擅长: 神经内科多发病、常见病、疑难病症的诊治,包括内耳眩晕...

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一般到了更年期,这时期由于自身压力,另外机体内激素分泌不平衡,会导致植物神经的紊乱,进而影响睡眠,失眠等症状,针对这一类人,需要的就是放松心情,合理饮食,睡前,可以喝一杯热牛奶,一段时间以后,如果失眠的症状有所改善,可以继续通过调节,饮食情绪,达到缓解失眠的效果,如果失眠的症状越来越重,需要到正规的医院去就诊。

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