长痘期间不能吃辣椒、胡椒、芥末、生葱、生蒜等辛辣的食物，因这些食物属于热性食物。食用后会加快血流使汗液分泌增加，汗液和油脂混合容易堵塞毛孔，从而使痘痘增多。还有肥肉、油炸食品、动物油、奶油等油腻的食物不能只，因油腻的食物进入胃肠道经过代谢后会使皮肤的油脂分泌增多，油脂不能及时排出，大量堆积在皮脂腺内会使痘痘的数量增多。还有甜食大量使用后会加快胰岛素的代谢，使内分泌失调而使痘痘的数量增多所以不能吃。除了饮食注意外在长痘期间还要注意面部的清洁卫生，保持水油平衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，才能防止新的痘痘长出。