常吃鹅蛋对身体的好处如下：
1、为机体补充优质的蛋白质，而蛋白质构成了体内肌肉的原料，经常吃鹅蛋补充优质蛋白质，在预防肌肉衰减症方面的好处明显；
2、补五脏，因为从中医食疗的角度上来讲，鹅蛋性味甘、温，通过对五脏的滋补而有增强身体素质的好处；
3、为机体补充丰富的维生素A，因为在鹅蛋的蛋黄当中含有丰富的维生素A，而维生素A对于提高视力水平、缓解视疲劳方面的作用明显，常吃鹅蛋补充维生素A有明目的好处。
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"吃鹅蛋对身体的好处有以下几点：1、能够补充优质的蛋白质，而这些蛋白质构成了体内很多免疫物质的原料，进而能够提高机体的免疫力；2、从中医食疗的角度上来讲其性味甘、温，能够补五脏...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/04 收听(13865)
"常吃苦瓜对身体的好处如下：1、能够清热解毒，因为从中医食疗的角度上来讲苦瓜性味苦、寒，对于阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、赤眼疼痛的人，适当食用苦瓜有很好的清热解毒的好处。2、能够...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05 收听(94256)
"常吃坚果对身体的好处如下：1、能够提高智力水平、改善记忆能力，因为坚果当中含有丰富的脂肪酸，尤其是多不饱和脂肪酸，对于神经细胞的代谢有重要的调节作用，常吃坚果能够提高智力水平...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/30 收听(22015)
"常吃丝瓜的好处：第一个好处，能够清热解毒，因此咽喉肿痛、目赤红肿、体内有热的情况下，如果适当的常吃丝瓜，通过其清热解毒的作用，而起到能够明显缓解上述症状的好处。第二个好处，能...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/30 收听(72823)
"常食枸杞对身体有很多好处，枸杞是非常好的保健药品，每天将其少量放入杯中的泡水口服，具有提高人体的免疫力，抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射等一系列的功效，而且对于肝脏...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/09 收听(25083)
02:14
坚果主要是指各种种子类食物，如常见的核桃、花生、瓜子等。坚果营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和膳食纤维，日常生活中经常食用坚果，对身体的常见好处如下：...
荣莹│山东省立医院
2022/01/18 播放（88809）
"鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪，还有各种维生素，营养非常丰富，最主要的是还含有卵磷脂。吃鹅蛋可以提高身体的抵抗力和免疫力，同时起到抗衰老的作用。对于女性因为鹅蛋中含有丰富的卵磷...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/14 收听(91971)
01:40
吃鹅蛋的好处如下： 1、美容养颜：鹅蛋当中含有的脂溶性维生素A，能够防止皮肤黏膜过度角化，因此适当地吃鹅蛋，能够让皮肤变得更加红润、细腻、白皙和富...
张晓伟│河北省人民医院
2021/03/22 播放（69284）
"首先说明一下鹅蛋的营养价值，鹅蛋含有丰富的蛋白值、脂肪，还有多种维生素和矿物质。另外鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，蛋黄还有较多的卵磷脂，这些成分对人脑及神经组织的发育有很...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/06/02 收听(63091)
怀孕吃鹅蛋的好处分为以下几个方面：第一、能够补充体内的营养，鹅蛋中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素以及其他营养成分，也可以为胎儿的发育提供营养，对孕妇的健康也是有帮助的。第二、...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/12 收听(48142)
"孕晚期吃鹅蛋有什么好处？孕妇是可以适量的吃一些鹅蛋的。鹅蛋中含有丰富的营养成分，比如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鹅蛋中含有的蛋白质最多，最主要的是蛋白质中的卵蛋白和蛋黄中的...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/04/17 收听(27841)
"吃煮鹅蛋的好处：1、能够为机体补充优质的蛋白质，进而通过吃鹅蛋摄入的优质蛋白质，能够构成体内很多免疫物质原料和肌肉成分，适当吃煮鹅蛋，能够增加机体的抵抗力和增加肌肉的力量，好...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05 收听(58666)
"孕妇可以吃鹅蛋，主要是可以补充蛋白质，因为鹅蛋的主要成分就是蛋白质，鹅蛋的蛋黄含有较高的胆固醇，可以促进小宝宝的生长发育。也有很多人认为怀孕期间吃鹅蛋，可以减少宝宝湿疹的发生...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/05 收听(95333)
"鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪，其中最主要的是蛋白中的白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，是人体所需要的蛋白质，所以吃了以后比较容易消化吸收，并且鹅蛋中的脂肪组织能够促进神经系统的发育...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/03/12 收听(87218)
"首先要强调，乳腺癌患者吃各种禽蛋类都有帮助，不光是鹅蛋，鸡蛋、鸭蛋都没有问题。如果非要强调吃鹅蛋的好处，跟其他的禽蛋相比，鹅蛋个头大，而且有最多的卵磷脂成分。除此之外，蛋白含...
吕东来│中国人民解放军第901医院
2021/03/23 收听(31486)
01:45
孕妇怀孕期间可以摄入鹅蛋，鹅蛋含有丰富的蛋白质、矿物质以及微量元素，对孕期的发育生长以及胎儿的宫内发育都有好处，怀孕期间吃鹅蛋可以保证优质蛋白的摄入量。但是怀孕期间饮食一...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/02/22 播放（80815）
01:38
鹅蛋的营养较高，包括蛋白、卵磷脂等。但是，鸡蛋、鸭蛋等蛋制品以及牛奶、鱼、虾、瘦肉，在孕期也都可以食用。所以，孕期饮食过程中，在合理饮食结构的前提下，选择优质蛋制品即可，...
吴向红│中国中医科学院广安门医院
2020/06/15 播放（86805）
"孩子吃鹅蛋的好处很多，鹅蛋能够为机体补充丰富的蛋白质，蛋白质是构成身体众多免疫物质的原料。因此，吃鹅蛋可以补充优质蛋白质，在提高机体免疫力方面的功效非常明显。鹅蛋不仅含有丰富...
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/03/30 收听(18034)
"孕期吃鹅蛋的好处有以下几方面。一、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中一半是卵磷脂，能帮助孕妇很好的消化，成分对大脑及神经的发育也有很大的好处，特别是对胎儿...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/09/18 收听(31771)
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪，还有各种维生素，营养非常丰富，最主要的是还含有卵磷脂。吃鹅蛋可以提高身体的抵抗力和免疫力，同时起到抗衰老的作用。对于女性吃鹅蛋不仅可以降低得乳腺病...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/22 收听(56000)
