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跑步后髋关节痛怎么办
2023-03-28 15:37:41收听:-
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跑步后髋关节痛怎么办
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病人出现在跑步后有髋关节疼痛,可能是在病人跑步时,由于运动量比较大,会使髋部反复受外力刺激,就容易导致髋关节周围的肌肉肌群出现疲劳性损伤,在肌肉内产生大量的酸性物质堆积,病人可以有髋部的酸痛、肿胀 ,影响髋关节活动,可以给予局部热敷处理,比如洗热水澡、毛巾热敷物、频谱仪烤电、微波仪治疗等办法,也可以采用推拿手法进行按摩,能够加速酸性物质排泄,疏通经路,能够减轻病人的疼痛程度。如果病人患有髋部的筋膜炎、滑囊炎,在跑步时也会出现疼痛,可以给予局部外敷活血止痛膏、金黄膏,或者采用局部封闭注射,也可以口服非甾体的抗炎镇痛药物,可以口服芬必得、塞来昔布等。
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