乳房两边疼但也很软，主要考虑患有乳腺囊性增生症。乳腺囊性增生症是常见的一类乳房良性疾病，多好发于育龄期妇女，典型的临床表现为乳房胀痛不适，并伴有乳腺增生结节的形成，且疼痛与月经周期有明显关系。对于不同的人，其临床症状侧重点也不尽相同，有些仅可表现为乳房胀痛，乳腺增生结节样改变并不明显，因而可以出现乳房疼痛但是未触及明显肿块的现象。总而言之，当出现乳房两边疼但也很软的时候，应及时至正规医院乳腺外科或普外科行乳腺彩超检查，明确病因并在专科医师指导下，进行药物治疗或手术切除。同时在日常生活中也应以清淡饮食为主，避免进食过多辛辣、刺激类食物。