宝宝晒太阳应该晒多久

2021-04-13 16:05

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宝宝晒太阳的时间应该保证3小时最好,正常的情况下,每天接受2-3个小时的日光浴照射,就可以预防佝偻病的发生。有人做过试验,冬天将刚出生3-4周的小婴儿包上全身,只暴露眼脸和双手,照射3个小时以后,维生素D的水平能达到正常值的低值,所以日光日照射非常的有效,应该坚持,特别是在北方太阳缺乏的时候,应该注意日光浴的照射。
正常的情况下,维生素D存在皮下,没有紫外线的照射就没有活性,只有紫外线照射以后会变成活性,可以促进钙的吸收,预防佝偻病的发生。这个方法既经济,又简单、方便、安全、随手可得。晒太阳不是要求在日光下暴晒,可以在树荫、屋檐底下,可以带遮阳伞、遮阳帽,打开窗户让紫外线进入,就可以接受阳光的照射,可以解决维生素的缺乏问题。

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