经期能吃冬瓜吗

2019-09-20 16:27

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女性在月经期间,可以适量吃点冬瓜,因为冬瓜属于高钾低钠食物,具有清热解毒和利尿等功效,部分女性在月经期间,由于身体激素分泌的影响,容易引起水钠潴留,身体出现水肿的症状,如果能够在月经期间,适量吃点冬瓜炖排骨等食物,既可以增加营养,还可以达到利尿、消肿的效果,对女性身体非常有益。而且冬瓜也含有蛋白质和各种维生素以及微量元素和矿物质等,适量食用后,有利于及时补充微量元素和矿物质等,使身体尽快恢复体力。但是冬瓜属于偏寒性的食物,所以女性月经期间,可以适量食用,不建议吃太多,避免引起经血受寒,出现月经量过多或者经期延长等情况。

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