脖子落枕这一现象在生活中比较常见，大部分情况下可以通过休息自行好转，也可以在局部敷贴消肿、止痛、活血的膏药进行治疗，还可以进行局部的热敷。
如果经过上述处理，症状没有明显的好转，就需要及时的就医，进行相关的检查，是否有更进一步的肌肉损伤或者椎关节的损伤。还可以在中医科、理疗科进行热敷、针灸、按摩这类的对症治疗，加速落枕的康复。