单纯的骨质增生并不会引起腰疼，腰疼往往是由于长时间伏案工作、低头玩手机、经常弯腰劳作、干家务，引起慢性腰部肌肉劳损、腰肌痉挛，此时会引起腰部的疼痛。当腰部应力力学改变以后，会引起骨质增生。
治疗先要避免所有不良的生活习惯和工作习惯，避免经常弯腰、低头。可以使用塞来昔布、美洛昔康进行消炎、去痛治疗，可以使用盐酸乙哌立松片进行解痉治疗。局部可以热敷，可以做腰部的伸展运动，增强腰椎的稳定性。