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"要减去肚子上的肉,最好的方法就是少吃、多运动。如果说是做不到少吃、多运动,要考虑整形外科的手术方式,常见的方法为以下几点:第一、抽脂,通过不到1cm的小切口,伸进去长的吸脂针...
李广学│北京大学人民医院
2020/04/27 收听(70179)
"减肚子上的肉要看一下其主要原因是什么,根据原因进行治疗,主要分析如下:1、皮下脂肪堆积:腹部肥胖多是由于皮下脂肪堆积所造成,可以通过抽脂手术,在腹部皮下脂肪层注入些超量的局麻...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/08/20 收听(19589)
"要想减去肚子上的肉,可以通过以下几种方式。1、要做到控制饮食,避免摄入过多能量进入体内导致脂肪蓄积,因此在饮食上要做到7分饱。对于高能量、油炸食物、含糖型饮料、精制米面、点心...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/10 收听(68867)
腹部肉较多的常见减脂方法如下: 1、调整饮食:合理良好饮食习惯是维持体型基础与关键,患者需减少高脂、高糖食物摄入,减少脂肪堆积; 2、适度锻炼:保...
何志│西安市第四医院
2021/08/31 播放(90674)
肚子上的肉一直减不下来,常见原因如下: 1、饮食不当:如果日常摄入量大于消耗量,有可能导致肚子上的肉难以减下。如果平时吃油炸食物或脂肪含量较多的食物过多,如炸...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2022/01/21 播放(66830)
腹部膨隆是女性肥胖的表现,要想减腹部的肉可以采取如下措施: 1、运动:比如常见的平板支撑、仰卧起坐,都可以达到减腹部肉的效果,求美者只要进行适度的身体锻炼,腰...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/05/06 播放(71189)
"女性要想减肚子上的肉,有以下几种方法。1、避免过多摄入含糖型的食品,比如含糖的饮料、精制的米面、点心、糕点等。因为过多的糖分会以脂肪的形式储存在体内,不利于减去肚子上的肉。如...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/09 收听(62454)
患者出现腹部肥大属于脂肪堆积,治疗方法与形成原因有关,具体如下:
赵月强│武汉大学人民医院
2021/06/01 播放(93668)
肚子大有很多种原因,明确肚子大的原因,才可以找到相应的方式。大部分人肚子大,是因为饮食不合理,比如零食吃的过多,喝了太多的碳酸饮料,包括奶茶,有些人饮酒比较多,还有一部分...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2022/11/15 播放(85778)
腹部有脂肪,想要进行减脂,恢复平整,比其他位置减脂更容易,具体措施如下: 1、运动锻炼:对腹部、腰部进行锻炼,比如仰卧起坐锻炼,可以快速使腹部脂肪减少,需要1...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/04/25 播放(88208)
腹部肥胖是大家特别关心的一个问题,因为腹部肥胖会影响局部体型。除了生活、饮食或休息方面,大家要加倍注意以外,如规律饮食,坚持体育锻炼,这些对腹部脂肪消减是有好处的。但是如...
林煌│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/07/18 播放(99707)
"减肚子注意以下几点:1、饮食要控制好,对于减肥者要注意饮食的控制,多食用蔬菜,少食用脂肪多、糖类含量大的食品,对于水果的食用也要搞清楚哪类水果含糖量高,多食五谷杂粮以及适量的...
韩钧凌│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/04/26 收听(63257)
"有肚子减下来:1、把腹部的脂肪进行一个充分的锻炼,比如像小燕飞、平板撑、仰卧起坐和平躺空蹬自行车,这样的动作对于腹部的肌肉都是一个充分的锻炼。当腹部的肌肉发达之后,能够增加基...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/23 收听(27957)
减肥减肚子的方法有很多,肚子是比较容易囤积脂肪的部位,首先,可以进行有氧运动减肚子,比如做俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐等进行减肚子,有氧运动可以有效锻炼肚子上的脂肪,加速肚子脂肪...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/08 收听(10309)
小肚子(即小腹)有肉,常见的减肥方法如下: 1、控制饮食:如日常多进食富含维生素和纤维素的水果和蔬菜,控制摄入量和消耗量,达到有效平衡,能够消耗多余的脂肪,避...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2021/11/02 播放(99322)
"脂肪抽吸又称之为体形雕塑,通过脂肪抽吸可以让身材更加的苗条,体材更加的完美。对于很多的女性患者来说,在胳膊的上方要靠近腋窝的部位有比较多脂肪的堆积,如果再有轻微皮肤松弛,无论...
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/21 收听(27485)
"患者要减屁股的肉,方法如下:一、抽吸脂肪:如果臀部肥胖是由于皮下脂肪堆积所造成,可以用抽脂手术,在臀部的皮下注入超量灌注麻药,用抽吸管进行深浅两层的抽吸。如果抽吸量比较大,皮...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/06/24 收听(51803)
"根据描述的情况,考虑是颈部良性对称性脂肪增多症,多发生于女性,病人日常生活当中,喜欢进食高脂肪类的食物,导致颈部皮下的脂肪堆积。另外,在男性的患者也可以发生,因为男性的患者喜...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2018/07/18 收听(72099)
"背部的肥肉应该以运动减肥为主,配合适度饮食限制。另外,要注意排除继发性肥胖。如果是单纯性肥胖,可以采用上肢做功比较多的运动,例如游泳、俯卧撑、引体向上和扩胸运动等,每次运动时...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(30546)