怎么算失眠

2020-06-30 15:19

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 怎么算失眠
01:30

语音内容

从失眠的定义看,如果是有入睡困难、早醒,还有睡眠维持困难,这些情况都是属于失眠:
1、对于儿童来说可能有拒绝上床睡觉,这种情况也属于失眠。
2、再有就是失眠需要在有睡觉的环境,而且有睡觉机会的情况下仍然不能上床入睡。对于成年和儿童来说可能就是上床20分钟以后仍然不能入睡,或者是年纪大一些的,上床30分钟不能入睡。
3、失眠对白天的生活造成一定的干扰,像这样的情况才能算是失眠。
失眠又可以划分为急性的失眠和慢性的失眠,急性的就是有一些应激的条件下,比如说时区的改变或是环境的改变、短暂的失眠,就是一种适应性的失眠。慢性的失眠是指时间比较长,一周可能会出现三次以上,而且持续的时间大概有三个月以上的才称为慢性的失眠。

分享:

68

相关推荐

怎样才算失眠

突发性、偶然性的睡眠状况不佳并不是失眠,那什么才算失眠呢?只有在适宜的睡眠条件下,仍然有睡眠起始困难、睡眠总时长减少、睡眠质量下降、影响日间功能、时间持续这几种情况的出现才算失...

陈海波北京医院

2022/10/31 阅读(4716)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫202
母艳蕾的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved