X或者O型腿称为膝外翻或者膝内翻畸形，多数是由于不良的姿势或者遗传因素导致。患者在睡觉的时候尽量保持平卧位，如果患者非常喜欢侧卧位的睡姿，睡觉的过程中要紧闭双腿，如果不紧闭双腿可能会加重膝内、外翻的现象。
患者儿童期的时候已经发现出现膝内、外翻畸形的现象，可以选择用矫正器进行矫正。平时在日常生活中要注意自己的坐姿、走姿尽量要保持正确的姿势。
如果患者已经长大成人，并且不能使用矫正器进行矫正，可以选择手术方法进行矫正。轻度的膝内、外翻畸形不会给患者带来生活上很大障碍，可能会有心理压力，所以患者应该用调整心态认识自己的疾病。