无论年轻人，还是老人，都应该保持一年洗1-2次牙齿的习惯，洗牙就是所称的龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上结石、菌斑、色素，并磨光牙面以延长菌斑和牙石的再沉积。
牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，洗牙能去除龈上菌斑和牙结石，是最有效的方法。牙周病的元凶是牙菌斑，在去除之后还会不断在牙面上形成，菌斑清除不到位，加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，日久天长就会形成牙结石。而牙结石的存在使得牙菌斑与组织表面紧密接触，引起牙周组织反应。因此，洗牙就是去除牙结石和牙菌斑最好的方法。洗牙的目的就是为了防止口腔疾病，通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎等症状，但单靠洗牙不可能治愈牙周炎，还应该在洗牙之后进行进一步的专业治疗。