有些患者选择用啤酒瓶作为枕头来治疗颈椎病，这个方法的理念值得推荐。但是啤酒瓶比较硬，枕上去非常不舒服，其次，每个人的颈椎曲度并不是都如啤酒瓶的直径那么高。因此，不属于推荐的方法。通常建议自己制作一个圆柱形的小枕头，这个枕头的高度和自己的拳头差不多高即可。这个枕头内部可以填入绿豆、大米等。在睡觉前，可以枕上20-30min左右，枕头的位置置于颈部的正后方，以仰卧为主。
这样可以对颈椎的曲度有恢复的作用。通常不建议一直使用或者睡得时间更长。因为睡的时间越长，人体会地断的改变姿势，这个枕头的高度就不太合适，反而会加重颈椎的问题。所以通常就建议在睡前应用20-30min即可。