月经期间吃西瓜好不好

2019-06-27 17:57

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月经期间吃西瓜是不太好的,因为西瓜属于凉性食物。月经期间进食过多西瓜可能会导致胃肠道不适,甚至会出现经期不适或者加重经期不适,导致月经量增多或者是延长经期。月经期间如果进食过凉的食物,可能会刺激子宫收缩导致腹痛。月经期间饮食需要注意加强营养物质的摄入,保证热量,尤其应该摄入优质蛋白质以及含铁丰富的食物,可以预防发生缺铁性贫血的可能。月经期间还需要注意多休息,避免过度劳累以及熬夜,饮食清淡卫生,多喝水,注意腹部保暖。

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