女性左大腿外侧疼怎么缓解

2020-08-18 09:54

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女性左大腿外侧疼痛可以通过以下方法缓解:
第一、手法治疗,患者取平坐位或仰卧位,术者采用压法、揉法、揉捏法、弹拨法、抖法、叩击法踩法等。可单一手法或交替使用,进行施治10-15分钟,每日1-2次,15日为一疗程,可消除肌肉紧张、僵硬、痉挛和酸痛症状;
第二、热水浴疗法,将浴盆中的水温调至38-42℃,浴者平坐或仰卧在池内,水面必须超过大腿,逐渐加热水至42℃,水浴时间20分钟以上。如在水中自我做手法治疗,可提高疗效。1-2日一次,15次为一疗程。

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