绝大多数的腰部疼痛均可以尝试热毛巾敷，主要可以改善腰部的血液循环，并且可以帮助缓解疼痛。但是，如果是发生了急性的腰扭伤，在早期，也就是24小时之内，不可以进行热敷的治疗。如果此时进行了热敷的治疗，会加重局部的出血，并且会使得疼痛或者是肿胀的情况加重，建议在恢复期进行热敷治疗。
患者发生了腰疼，除了使用热毛巾敷，其实也可以进行综合性的治疗，比如选择烤灯的照射或者是采取红外线热辐射灯进行照射，均可以促进疼痛的改善。