湿气重的症状怎么调理

2020-05-28 16:10

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 湿气重的症状怎么调理
02:04

语音内容

湿气重会让我们觉得四肢沉重乏力,像坠了铅似的,头重如裹,身体困重,饮食消化上有腹胀、便溏、泄泻消化不良的临床表现,也可能出现皮疹,出现出水的水泡的症状。湿气的症状可以通过运动的方式改善,动则生阳,阳气蒸腾,有助于肌体内的运化,可以让脾阳升腾,有助于体内湿邪的消除。
注意吃一些容易消化的饮食,比如容易消化的汤类、粥类物质,同时也要加强营养,吃一些血肉有情之品,让胃气得以生发,脾胃有力气运化水湿,同时还要注意调控自己的情绪,情绪会影响疏泄,肝失疏泄也会造成湿气在体内消失不掉。再有要调理睡眠,充足的睡眠让脏腑得到缓解休息,才能够有更好的机能排除湿邪内困的临床表现。

分享:

67

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫270
杜琳的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved