踝关节扭伤如果治疗不当，比如没有良好的制动、制动的时间不够、制动的强度不足，可以导致踝关节外侧或者内侧的韧带在松弛的状态下修复。造成踝关节内外侧的力量不均衡，久而久之，最可怕也是最难治的后遗症就是踝关节不稳。简单地说踝关节不稳指的是踝关节两侧韧带的肌力不平衡，踝关节距骨和胫骨形成的关节造成了过多的磨损。