奶水有时多有时少怎么回事

2019-07-15 11:25

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奶水的多少在日常生活中跟情绪、饮食有很大的关系。如果汤水多的情况下,比如经常喝鸡汤、鱼汤、肉汤,奶水就会多。如果饮食上少了汤水,并且没有加强营养,奶水就会减少。所以哺乳期的饮食非常重要,建议每天喝一杯牛奶,对奶水的充足,起到良好的良性循环作用。建议在日常生活中,除了饮食上加强营养,休息也非常重要,如果经常熬夜,经常疲劳,奶水的分泌量也会减少,建议家属帮助产妇多带孩子,使产妇充分的休息,奶水也会变多。

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