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"对于保护眼睛,需要避免物理或者是化学因素的损伤和刺激,比如直接的外伤或者是一些比较强刺激性的化学物质,以及激光、紫外线长期的光线刺激。除此之外对于眼睛保护的方式,最主要是在保...
李宝海│解放军305医院
2019/10/27 收听(64356)
保护眼睛最好的办法就是减少近距离用眼的时间,避免眼疲劳,尽量减少电子产品使用时间,建议每近距离用眼20分钟后就要眺望远处,6米以上,至少20秒,让收缩的睫状肌舒张,得到放松,也...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2019/05/07 收听(87185)
保护眼睛的方法有很多,眼睛的保护需要从多个角度来说。首先,要注意保护眼睛的视力,这个需要平时注意养成良好的用眼习惯,避免长时间在暗处看书或者是近距离看书,以及手机、电脑等电子产...
王晓媛│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/15 收听(36093)
眼睛是一个视觉器官,所以保护眼睛,通常还是考虑如何防止视力的下降,才能不影响正常生活和工作。平时必须养成良好的用眼习惯,不要长时间近距离学习或者是工作,尤其是青少年儿童很容易产...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/05/30 收听(13285)
保护眼睛的方法具体如下: 1、保护眼睛不受外伤:学生或青少年在运动时,需注意避免眼睛直接受到外伤,因为外伤对眼睛的伤害较严重,不同程度的损伤会造成不同程度的伤...
施爱群│中日友好医院
2021/05/17 播放(77123)
保护眼睛的方法是指保护眼睛不受外来异物的损伤,还是近视不要让它持续的发展。 总而言之,如果是长时间在户外工作,比如说经常在烈日下工作最好出门戴个墨镜,防止紫外...
崔华│江西省人民医院
2019/02/27 播放(78205)
"如果想保护眼睛,首先要养成良好的用眼习惯,比如在移动的汽车上、躺着的时候、吃饭的时候,一定不要看手机、看书,尤其是学龄前或者是学龄儿童,当然也包括年轻人。一定要养成良好的用眼...
施爱群│中日友好医院
2020/03/19 收听(25477)
保护眼睛常见几种方法如下: 1、适度用眼:不要专注盯住一个目标过长时间,比如看书、看电脑电视,眼睛使用时间比较长、强度比较大,又不能充分休息,很容易导致近视加...
邸悦│上海市儿童医院
2021/08/27 播放(80127)
保护眼睛对于青少年跟老年人是不一样的。如果要是青少年,以保护患者的视力,减少近视的发展为主要出发点。可以用含有维生素A的食物,比如胡萝卜素或者猪肝。当然还可用含有还原剂成...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2019/09/28 播放(85933)
"儿童保护眼睛主要是预防近视或者防止近视度数的加深,通常的防控近视首先要保证每天两小时以上的户外活动,可以有效降低近视的发病风险,并且可以延缓近视度数的加深。户外活动是指将小孩...
齐林嵩│空军总医院
2019/06/27 收听(26575)
保护眼睛视力的方法主要有:1、针对眼科疾病来进行相应的保护,如有高度近视,有可能会出现近视引起的并发症,引起视力严重的下降。如果确实患有高度近视,每年需要定期来散瞳检查眼底,来...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/03/18 收听(29605)
保护眼睛视力的方法,尤其是儿童要预防发生近视,最好不要让小孩近距离看电子产品,尽量少用电子产品、少看手机、少看电视。还有要均衡饮食,经常带孩子到户外活动向远处眺望,沐浴阳...
聂红平│北京大学第一医院
2019/10/18 播放(92092)
要想保护好眼睛,要养成良好的用眼卫生习惯,避免长时间近距离用眼,尤其是玩手机、看电视、看电脑等,建议近距离用眼30分钟左右,就要远眺10分钟。不要走路看手机、不要在太阳光强烈或...
赵瑞苓│滕州市中心人民医院
2019/07/22 收听(80473)
"保护眼睛有很多原则,也有很多做法,最主要的是以下几点:第一、一定要养成好的科学的用眼习惯,包括不要长时间的疲劳用眼,每次用眼超过40分钟的时候就停下来放松眼睛,远眺远方或者是...
崔馨│中国人民解放军总医院
2020/10/02 收听(26098)
保护眼睛如果从家长的角度来讲,主要就是如何防止近视,如果对老年人,就是如何抑制发生黄斑变性、青光眼,对于白领阶层的中青年,就是如何才能缓解视疲劳,每个年龄段的需求不一样,...
邸悦│上海市儿童医院
2021/09/10 播放(80626)
"保护眼睛有多个方面,方法是不同的。第一个方面,是合理用眼,预防近视、散光等屈光不正性疾病的发生,主要是通过避免长时间的近距离用眼,减少看电视、手机、电脑的时间来实现。此外,多...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2019/11/28 收听(21187)
孩子们眼睛的主要保护要注意看东西,手机、平板、电脑容易加速孩子造成近视眼的问题。所以对孩子的眼睛好不好,家长应该要在孩子的不同阶段解眼睛的情况,孩子的眼睛能不能注视东西、...
赵家良│北京协和医院
2021/04/19 播放(52188)
如果想保护眼睛,要注意以下几点:1、要注意用眼的时间,通常用眼一个小时之后就应该休息10分钟,让眼部的肌肉放松。2、物体和眼睛之间的距离不能太近,太近容易导致近视加深以及眼疲劳...
郑红梅│武汉大学人民医院
2020/04/17 收听(84737)
保护眼睛措施主要有以下几点: 1、日常生活中光线要充足,日常用眼光线要充足、要舒适,光线太弱,而字体看不清楚就会越看越近; 2、避免反光,在书桌边...
王晓燕│三亚市妇幼保健院
2018/12/11 播放(94330)