老年骨质疏松补钙，建议患者通过饮用牛奶、口服钙剂及维生素D的方式补钙。患者每天饮用300mL的牛奶，可以从中摄取300mg的元素钙，若额外再多饮用不能从中多摄取，人体每天能从牛奶中吸收的钙为300mg，所以饮用300mL的牛奶即可。
额外需要通过钙剂即钙片，补充的剂量需要依据医生的处方。另外补充维生素D，可以促进钙吸收，将人体所吸收的钙留存在人体内，被人体所利用，而不会又随着尿、便排出体外。
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老年骨质疏松症，众所周知是由于钙流失导致，补钙与老年骨质疏松症的治疗有什么关系。实际上，补钙是老年骨质疏松症治疗的首要条件，但其并非决定性环节。钙剂的流失属于生理现象，在...
戴燚│武汉市中医医院
2019/08/11 播放（60532）
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预防老年骨质疏松症包括以下几个方法：
1、饮食：饮食中再次强调一定要高钙饮食，比如多喝牛奶、豆浆，多吃深绿色的蔬菜、虾皮以及芝麻这类食物，含钙量都比较丰富，在日常...
史素琴│河南中医药大学第一附属医院
2019/09/27 播放（55808）
02:10
老年骨质疏松，因为老年人肢体功能下降，另外服用药物等方面原因，所以发生骨折风险非常高。老年人一旦发生骨折会带来其它问题，像生活不能自理、愈合比较慢，甚至有的患者发生吸入性...
孙利民│中国中医科学院广安门医院
2018/12/11 播放（73861）
"老年人随着年龄的增长钙质的流失，会出现骨质疏松，尤其是女性绝经以后，骨质疏松会更加明显。骨质疏松以后可能会有疼痛的不舒服，也可能没有明显的症状。如果没有明显的症状，可给予常规...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/29 收听(70709)
02:08
骨质疏松是由于各种原因导致骨量减少，骨微结构受到损害，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的一种全身性骨病。老年骨质疏松是原发性骨质疏松的一种类型，是指70岁以上老年人发生的...
田颖欣│北京市宣武中医医院
2017/12/14 播放（60307）
01:49
老年性骨质疏松属于骨质疏松疾病的一种，老年性骨质疏松特点具体如下： 1、患者年龄超过70岁，女性略多于男性，男女比例为1：2，随年龄增长骨质疏松各种临床表现日...
林媛媛│南宁市第一人民医院
2021/02/05 播放（58140）
02:00
老年骨质疏松它是一个非常普遍的现象，有统计报告中国的老年人在60岁以上的人老年性骨质疏松的比例占到20%左右，女性甚至更多。另外，骨质疏松的老年患者存在症状不典型，往往容...
桑志成│中国中医科学院望京医院
2019/03/26 播放（64034）
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骨质疏松病人，最基本的元素是钙和维生素D，一定要补。市面上钙有很多种，包括碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙。考虑到钙里边的元素钙含量，比如有些元素钙含量很低，要吃很多才能达到元素...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2019/12/15 播放（52555）
"骨质疏松可以补钙，钙剂包括从食物上摄取的钙，包括食用牛奶、鱼、虾、木耳、海带等补钙的食物。药物方面可以用富含维生素D的钙剂，比如钙尔奇等可以补钙。如果检查骨密度提示骨质疏松比...
李云恺│济南市第四人民医院
2019/11/21 收听(76842)
"骨质疏松不能单纯补钙，还需要配合食用促进钙吸收的药物，所以建议长时间服用钙质剂以及维生素D3。但是在开始服药的一年内，每1-3个月要检查一下肾功能、血钙、尿钙，看是否适应这两...
姚志城│北京中医药大学深圳医院
2019/01/14 收听(224)
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对于中年人的骨质疏松不建议快速的补钙。如果发现自身有明显缺钙的症状，例如手脚抽筋，甚至通过检查出现血钙下降，建议到医院去检查其原因，或者是这些异常的检查结果可能由其他疾病...
杨毅│四川省医学科学院·四川省人民医院
2023/04/21 播放（80313）
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老年骨质疏松一旦明确诊断，或者是骨量低下合并有骨质疏松的风险因素，就要采取药物治疗。具体如下： 1、基础治疗：最重要的就是元素钙和维生素D制剂的补充。正常人每...
桑志成│中国中医科学院望京医院
2019/03/26 播放（58354）
"老年人发生骨质疏松首先应该进行骨密度检查，了解骨质疏松的程度，对于轻、中度骨质疏松的患者，可以通过饮食的方法得以改善，饮食应富含蛋白质以及钙的食物，例如牛奶、豆制品、鸡蛋、虾...
宋华│锦州市中心医院
2018/12/26 收听(36566)
01:45
对于老年性骨质疏松，要从以下两个方面加以预防：
1、青少年期：加强运动，保持良好的生活习惯，避免发生营养消耗性代谢性疾病，造成身体营养系统的干扰。这种良好的生活习...
李伟│成都市第六人民医院
2019/07/04 播放（79761）
01:55
老年骨质疏松症需正规治疗，为抑制骨吸收、促进骨形成，辅以运动康复治疗及饮食调理，有以下注意事项： 1、钙剂和维生素D必不可少； 2、多种运动有助于...
王晨秀│江西省人民医院
2019/03/18 播放（92141）
04:00
预防老年骨质疏松的方法包括： 1、合理膳食结构：补充足够的钙元素、维生素D以及适当的蛋白质摄入，低盐饮食，减少碳酸饮料以及咖啡的摄入； 2、日照：...
陈敏敏│复旦大学附属华东医院
2018/09/10 播放（70506）
"预防老年骨质疏松的发生，主要从三个方面可以采取行动，第一个方面，老年患者可以增加户外运动。因为户外运动不仅能够通过全身运动，使骨密度增强，而且因为太阳光照射，可以增加维生素D...
金肆│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2017/12/25 收听(97127)
01:25
老年性骨质疏松的原因分为以下三点： 1、性激素水平下降，特别雌性激素水平下降，会引起骨合成和分解代谢的平衡失调，合成减少，分解进一步的加强，雌性激素的影响更大...
古安武│北京中医药大学深圳医院
2018/11/19 播放（61573）
02:18
老年人与年轻人的区别最大的是体内激素水平降低，性激素不足以后，患者体内骨形成、骨分解过程的动态平衡关系被打破，血钙向骨骼中沉积速度变慢，而骨骼转变成血钙速度明显加快，最后...
林杭│浙江医院
2020/08/24 播放（81369）
"老年骨质疏松治疗方法有很多，首先我们可以合理安排饮食结构，这样能达到有效的减缓老年人身体机能的衰退，要多食用含钙、磷、维生素，还有蛋白丰富的食品，弥补体内与骨代谢有关的物质的...
谭冶彤│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/16 收听(33431)
