手机浏览
分享:
吃蛋白质是否会发胖,应具体问题具体分析。导致身体发胖的最根本原因,并不与是否吃蛋白质有直接的关系,而是与吃进来所有食物产生的能量、运动消耗的能量之间,是否产生能量负平衡有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/07 播放(87734)
蛋白粉中含有大量的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等,这些蛋白质是能够提供热量。一般是给特殊的人群食用蛋白粉,如长期卧床不起、手术前后的病人,以及运动达人需要增加肌肉时给予蛋白粉。普...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/25 收听(78457)
摄入蛋白质在正常的范围内不会引起身体发胖,毕竟蛋白质本身就属于人体身体中必需的物质,定量补充蛋白质并不会造成身体发胖,蛋白质可以调节身体中的激素含量,起到缓解内分泌失调的作用。...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/18 收听(44801)
"适度食用蛋白质食物是不会使人发胖的,因为蛋白质的热量与碳水化合物相似,高蛋白食物的保护感更强。人体消耗蛋白质所需的能量也会更多,不会起到发胖的作用,人体中多余的蛋白质会进行脱...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/19 收听(50732)
正常人蛋白质摄入量要求在1-1.2g/(kg·d),对于肾功能存在问题的病人,蛋白质的摄入需减少,可能为0.8g/(kg·d),甚至有些人会减到0.4g/(kg·d)。假...
马强│中国人民解放军总医院
2021/06/24 播放(66326)
喉咙疼的时候可以正常吃饭里面含有蛋白质的东西,要注意两点,一个是味道不能重,但是一般蛋白的东西都需要调味以后才能有食欲,有香气。可是在喉咙疼的时候吃任何蛋白质的东西都不要调味过...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/04/19 收听(70520)
黄体酮是妇科、内分泌科常用的药物。黄体酮是孕激素,是人体激素的一个类型。其不是非处方药,是非常谨慎的药物,因属于激素类药物,所以一定要在医生的指导下合理使用,只有有适应症...
刘亚丽│山西省中医院
2019/09/21 播放(96438)
黄体酮在临床上主要有调经和保胎这两个方面的作用,黄体酮有个最大的缺点,就是吃了以后是容易发胖,如果长期服用会使得食欲非常好,很爱吃饭,容易发胖。有的时候胖和水钠潴留是有关系的,...
张毅│北京医院
2020/04/21 收听(27672)
"榴莲所含的碳水化合物和脂肪都很高,如果大家过量食用容易发胖。榴莲是一种热量特别高的水果,碳水化合物和脂肪的含量都非常高。大概估算100g的榴莲,也就是二两榴莲,热量大概有15...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2020/05/13 收听(18925)
适当地吃银耳不会发胖,从西医营养学角度上而言,银耳当中含有的能量并不高,如果适当吃银耳,并不会引起过多能量进入到体内,对于维持机体能量负平衡、促进脂肪的分解代谢,以及预防...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/12 播放(54214)
"食用大米会不会发胖取决于摄入量,一般摄入产生的热量等于或小于消耗量就不会发胖。大米热量较低,含有淀粉易使人产生饱腹感,从而使食欲降低,减少其他高热量食物摄入。大米还含有部分蛋...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/16 收听(22055)
"通常多吃奶油会使人发胖,奶油的主要成分是脂肪,即通常说的油脂类,在体内能够产生较高的热量。粮食中的碳水化合物,1g碳水化合物能够提供4kcal热量,而脂肪能够提供9kcal的...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/18 收听(62509)
"妈富隆是复方的口服避孕药,其少见的不良反应是体重改变,但短期使用不会造成明显的体重改变,长期使用会有一定用药风险。妈富隆是复方的口服药,里面含有去氧孕烯炔雌醇,通用名叫去氧孕...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/06/18 收听(44783)
适当吃小柿子不会发胖,如果不加节制大量的吃小柿子,会引起肥胖的风险增加。小柿子本身的能量较低,且富含有丰富的膳食纤维,能够吸水膨胀,增加饱腹感,进而能够避免摄入其他过多的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/22 播放(97938)
"适度吃芒果是不会发胖,过度吃芒果有发胖的可能。芒果中含有一定膳食纤维,可以使人产生保腹感,从而减少其他热量食物摄入的可能,进而能够起到减肥的作用。芒果中含有大量的纤维素,可以...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/09 收听(24504)
"吃绿豆是不会引起人体发胖的,首先,绿豆中的热量较低,且含油脂较少,适度的吃绿豆并不会引起人体内油脂、热量上升,所以并不会出现吃绿豆导致人体发胖的症状出现。其次,绿豆中含有大量...
代喆│武汉大学中南医院
2020/05/19 收听(11382)
"任何食物吃多了都会导致发胖,如果不想发胖的话,一定要控制食物的摄入量。吃鸡蛋如果过量的话也会导致人发胖,鸡蛋是有很高的营养价值的,它不仅有丰富的蛋白质,也能提供很多人体所必需...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(69782)
"偶尔吃冰糖不会引起发胖,但是如果过量吃就会引起体重增加。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,如果偶尔吃冰糖,虽然能带来一定的热量,但是如果注意其他的饮食,而且注意锻炼...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(59526)
"阿胶不会让人发胖,阿胶是用驴皮来熬制,阿胶本身的热量并不高,并不像油炸的食物以及高糖的食物一样,给人以过多的能量,所以阿胶吃了之后不会让人发胖。阿胶是我们用的一个药物,用来补...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/12/15 收听(20701)
吃红薯确实会发胖,但适量进食就可以避免发胖。薯所含糖分较多、热量较高,而发胖其实主要是脂肪含量增加。人体从红薯中摄入的多余糖分通常会以脂肪的形式进行储存,导致体内脂肪增多...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2019/11/15 播放(96215)