如果出现了破水的情况，如果羊水流的不是很多的话，可以自己慢慢的下楼，或者家人平抱下楼。不可以背这下楼，压迫腹部。如果流的量很大，建议拨打120，在家中平躺于床上,在屁股下面垫一个小枕头,尽量的抬高自己腹部的方位,减缓羊水丢失的速度,避免羊水过多的流失，造成对胎儿的影响。羊水流失的过多会造成胎儿宫内缺氧的。