得了强迫症要尽快到正规医院的精神科或者心理科进行诊断和治疗，待医生给出正规的诊断和治疗方案以后，要积极的配合医生、信任医生，进行足剂量、足疗程的药物治疗以及心理治疗。因为强迫症状对药物的反应比较慢，一般可能需要6-12周的时间，强迫症状才会有明显的缓解，在这之前抗抑郁药或者抗焦虑药，针对患者焦虑、抑郁的情况可能会有所缓解，患者一定要有耐心，积极配合医生。有可能也会出现药物的副作用，比如头晕、头痛还有胃肠道的症状，患者也不要过于担心。也可以通过心理治疗，去发现和了解自己的个性特点还有负性的认知模式，去调整自己，改变自己。