首先你看怎么治疗的，如果一个月内老是去活动脚腕，甚至老下地走路，肯定肿胀很难消退。此外是扭伤的，48小时之内是否进行了及时的冰敷，是否进行了及时的制动，弹力绷带或者外用支具的固定抬高患肢等等方法，是否及时的使用在48小时之内。
如果并没有采取有效措施，肿胀肯定相对程度会严重一些。其次，在48小时之后是否进行了热敷或者外用理疗的药物相关治疗，如果并没有进行相关治疗，可能消肿会比较困难。扭伤有没有排除是否有骨折，甚至是否有韧带的撕裂，如果仅仅是进行保守的制动治疗，可能消肿起来会比较困难。