抑郁症自评量表（SDS），也叫宗氏自评量表，是常用的精神科临床量表之一，是了解被试者的情绪变化。经过测试发现有抑郁情绪，是指自评的分数大于等于53分，又根据不同的程度有一个界值，大于等于72分是重度以上的抑郁，也就是说53-72分之间是指有抑郁的症状。
但是这个抑郁自我测试仅起参考作用，不能用作临床诊断，如果患者或者被试测试了，界值是在53-72分或者大于72分应该及时到医院就诊，请精神科医生评估是否符合诊断。