睡眠障碍是指睡眠出现了入睡困难，躺下去有半个小时以上的时间还睡不着，可能是出现了早醒，在第二天不应该醒过来的时间点就醒过来，比如3-4点钟醒过来，有些人甚至1-2点钟醒过来，醒过来之后烦躁不安，再睡比较困难，而且伴有第二天睡眠感的不满足叫睡眠障碍。
可以是生理现象，也可以是病理现象，可以是环境的因素导致的，也可以是自己的因素，比如高龄就容易出现这种现象，也可以是合并有焦虑、抑郁共病导致的。