放臭屁便秘怎么办

2020-04-13 13:52

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放臭屁是消化不良的症状,多由肠道内细菌异常发酵,产生甲烷、氨气等难闻的气体所致。此时,患者应注意饮食,避免食用过多不易消化食物,如豆类、坚果类、肉类等富含植物蛋白以及脂肪的食物,尽量吃稀软、清淡、易消化的食物,同时尝试口服肠道益生菌以及消化酶等药物对症治疗。
便秘多由不良的生活习惯、饮食结构以及不良排便习惯导致。出现便秘症状时应注意多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物,并多饮水,适量的活动,尽量保持每周2-3次,每次持续30分钟以上的有氧运动,可有效的刺激肠蠕动,促进粪便的排出。经上述调整仍出现便秘,可尝试服用乳果糖以及聚乙二醇等药物对症治疗。

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